MENU & PRICE 一般会員スタジオレッスン ママトレ会員スタジオレッスン 整体×リハビリ×トレーニング パーソナルトレーニング 一般会員スタジオレッスン どなたでも通える会員制スタジオレッスン 月会費制のスタジオレッスンサービスです。どなたでも通えて、レッスンは参加し放題・通い放題でご利用いただけます！お忙しい方向けの4回/月プランもあり、皆様のニーズに合わせて選べるサービスです。 ＜こんなお悩みをお持ちの方にオススメ＞ ☑︎シニア向けフィットネスや24時間ジムに通ったが効果を感じず続かなかった… ☑︎変形性膝関節症があるのでフィットネスが不安… ☑︎体力がなく着いていけるか不安… ☑︎ただマシンをやるフィットネスは飽きる… ☑︎かかりつけ医にフレイルと言われた… ＜当サービスのオススメPOINT＞ ・理学療法士が監修したレッスンを、健康運動指導士が提供します ・体力低下や関節痛があっても安心して参加できるAスタジオ椅子レッスン ・よりアクティブに！効果抜群の中・高強度マットレッスン ・一般会員は好きな時に好きなだけ参加できる！ ※予約優先 ・忙しい方向け４/月会員あり ※月に4日までご利用いただけます ・全16種類の豊富なレッスンプログラム ・ダイエットに特化した〝シェイプアップ会員〟あり 一般会員サービス料金 グループレッスン会員 月会費：￥7,700 入会金：￥11,000 事務手数料：￥3,300営業日はいつでも通い放題のプランです シェイプアップ会員 月会費：￥5,500 入会金：￥5,500 事務手数料：￥3,300レッスン表にあるシェイプアップ系レッスンのみご参加いただけるプランです 月4レッスン会員 月会費：￥4,400 入会金：￥5,500 事務手数料：￥3,300忙しい方、遠方の方におすすめの、月に４日通えるプランです ビジター料金 １レッスン￥2,200 注意事項 ※料金は税込価格です ※マンツーマンサービスは完全予約制です 予約 ご予約はこちら ママトレ会員スタジオレッスン お子様連れで通えるママ向け会員制スタジオレッスン ママ達の産後ケアを提供する女性理学療法士監修プログラムです。身体のケアだけでなく、ストレス発散や情報共有のコミュニティの場としてお子様連れで通えるフィットネスです！ ＜こんなお悩みをお持ちの方にオススメ＞ ☑︎妊娠期に体力が落ちた… ☑︎産後の骨盤の歪みと骨盤底機能の低下が気になる… ☑︎産後に姿勢や体型が戻らない… ☑︎育児でストレスと肩こり・腰痛がひどい… ☑︎ママ同士のコミュニティが少ない… ＜当サービスのオススメPOINT＞ ・出産・育児経験のある女性理学療法士、婦人科看護師が監修したレッスン ・運動指導に特化した知識と技術を持つ健康運動指導士が指導 ・スムーズなお産に向け骨盤底筋や股関節周囲の可動性を向上 ・骨盤矯正や体型戻しなど、産後リカバリー ・育児ストレスや肩こり、腰痛の予防・改善レッスン ・インストラクターによる産前マタニティヨガや人気の産後マットピラティス ・オムツ、お尻拭き、クーファン、ウォーターサーバーなど無料アメニティ充実 ・おむつ交換台やキッズスペースもあり、お子様連れでも安心してレッスンが受けられる ママトレ会員サービス料金 ママトレ会員 月会費：￥5,500 入会金：￥5,500 事務手数料：￥3,300ママトレ会員対応レッスンはいつでも通い放題のプランです ビジター料金 １レッスン￥2,200 注意事項 ※料金は税込価格です ※マンツーマンサービスは完全予約制です ご予約 ご予約はこちら 整体×リハビリ×トレーニング 理学療法士のマンツーマンサービス 医療費問題の煽りで医療機関でのリハビリを受けたくても難しい時代となりました。予約が取れない…20分程度のストレッチしか受けられない…といった悩みを解決する理学療法士の自費個別リハビリサービスです。慢性痛はもちろん、整形外科疾患、脳血管疾患も対応します！ ＜こんなお悩みをお持ちの方にオススメ＞ ☑︎肩こり・腰痛などの慢性痛に長年悩まされている… ☑︎変形性関節症で手術を奨められているが、なんとか回避したい… ☑︎趣味でフルマラソンの大会を目指しているが、身体を整えて欲しい… ☑︎脊柱管狭窄症を手術なしで改善したい… ☑︎50代で脳卒中を発症し、仕事復帰の為のリハビリを受けたい… ＜当サービスのオススメPOINT＞ ・身体機能、能力の理学療法評価と現状説明 ・関節可動域の改善や筋の痛みを軽減させる徒手療法 ・姿勢や動作のアンバランス調整 ・不足する筋力に対する運動療法 理学療法士マンツーマンサービス料金 無料カウンセリング 15分：無料お悩みやカラダの疑問、医療から介護、スポーツの事まで何でもご相談ください 初回機能チェック 30分：￥5,500痛みや不調の状態を細かく聴取し、身体機能や姿勢・歩行動作など隅々までチェックします 結果を元に改善方法とアプローチ方法を検討し、ご提案します 整体×リハ×トレ （個別リハビリ） 45分：￥8,800 60分：￥11,000お客様に必要なアプローチを提供します 内容はお身体の状態によって変わります クイックマッサージ 30分：￥4,400 60分￥8,800 90分：￥13,200日頃の慢性疲労に対して行うマッサージです 特に辛い箇所をセラピストにお伝えください 注意事項 ※料金は税込価格です ※マンツーマンサービスは完全予約制です ※出張リハビリご希望の方 出張費は、中野区・新宿区内の場合は1,000円です。 ※上記以外の地域への出張サービスにつきましては、ご相談ください。 （出張費…当施設より10km圏内：2,500円 / 当施設より10〜15km圏内：3,000円） ご予約 ご予約はこちら パーソナルトレーニング より効果的なトレーニングをご希望の方向けマンツーマンでのトレーニング パーソナルトレーナーや健康運動指導士のマンツーマントレーニングです。スポーツのためにガッツリトレーニングでも、運動初級者のためのまったりトレーニングもニーズに合わせて対応します！ ＜こんなお悩みをお持ちの方にオススメ＞ ☑︎姿勢が悪いので改善したい… ☑︎とにかく痩せたい… ☑︎産後の体型戻しと骨盤矯正をしたい… ☑︎スポーツパフォーマンスを高めたい… ☑︎運動が続かないのでトレーナーのサポートを受けながらやりたい… ＜当サービスのオススメPOINT＞ ・初回カウンセリングにてお客様のニーズを細かく聴取 ・運動効率を上げる為のペアストレッチ ・パーソナルトレーニングライセンスや健康運動指導士など、資格保有者が対応 ・日本代表選手やプロ指導歴のあるトレーナーや現役アスリートトレーナー在籍 ・女性トレーナー、ベテラントレーナー複数在籍 ・ウェイトトレーニングマシンやサスペンショントレーニングなど器具充実 ・各種スポーツの相談、動画解析対応可能 パーソナルトレーニングサービス料金 無料カウンセリング 15分：無料 お悩みやカラダの疑問ご相談ください パーソナルトレーニング 30分：￥3,300 40分：￥4,950 60分：￥6,600目標を確認し、効果的なトレーニングプログラムをご提案します ウェイトトレーニングや体幹トレーニングなどを行います ペアストレッチ 20分：￥2,200 45分：￥4,400痛みや疲労の軽減、循環やむくみの改善だけでなく、可動域を上げトレーニング効率を高めます ペアトレーニング 2名 90分：￥13,200 ※3名以上応相談ご夫婦やお友達と一緒にトレーニング 注意事項 ※料金は税込価格です。 ※マンツーマンサービスは完全予約制です ご予約 ご予約はこちら 活動実績 主な活動・TV出演一覧 ・2023年11月 テレビ東京『なないろ日和』にて足の健康法について代表金森TV出演 ・2022年7月 一般社団法人 足育研究会 総会にて「身体のトラブルは足が原因？知って得する知識と技術」院長小暮講演 ・2022年7月 埼玉県久喜市 菖蒲小学校にて保護者向けセミナー「小学生の足の大切さについて」代表金森講演 ・2022年6月 東海テレビ『いちばん本舗』 院長小暮TV出演 ・2021年12月 Future nail オンラインセミナー 代表金森web講演 ・2021年9月 Future nail オンラインセミナー 代表金森web講演 ・2021年2月 フジテレビ ノンストップ 「いいものプレミアム」 院長小暮TV出演 ・2020年11月 フジテレビ ノンストップ 「いいものプレミアム」 代表金森TV出演 ・2020年10月 フジテレビ「魔女に言われたい夜」 代表金森TV講演 ・2019年3月〜 ジャパントータルフットマネジメント協会 足部機能訓練スペシャリスト 講座開催 ・2019年2月 『足育学』〜外来で見るフットケア フットヘルスウェア〜 足の運動療法執筆 ・2018年4月、「足の機能向上のためのストレッチと筋力トレーニング指導」『WOC Nursing 足を見るのに必要な知識』、医学出版 ・2018年1月、NHK『あさイチ』 / ガサガサ「かかと」を何とかしたい！ / 足の循環改善エクササイズ 運動監修 ・2017年11月、立川市公共体育施設、一般市民向け「ロコモティブシンドローム」 ・2017年11月、皮膚科学会 東京支部、「外来でできる運動指導の実践」 ・2017年9月、目黒区攻玉社中学校サッカー部、「スポーツ障害予防と体幹トレーニング」 ・2017年7月、看護師・フットケアセラピスト対象、「足・手に対する筋肉・関節へのアプローチ 基礎技術」 ・2017年3月、横浜市民公開講座 約80名参加 医師・看護師対象、「足の健康と正しい歩き方」 ・2017年6月、文京区市民公開講座 約200名参加 東京医科歯科大学、高山医師とのコラボセミナー ・2016年12月、日本大学陸上競技部、トレーニング講習会
